हम सभी अपने चेहरे की स्किन को बहुत ज्यादा ख्याल रखते हैं लेकिन अपने शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं जबकि पूरे शरीर की त्वचा का ख्याल रखना बहुत ज्यादा जरूरी होता है।जिस तरीके से हम अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर जमी हुई गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाना जरूरी होता है उसी तरह से शरीर की त्वचा की सफाई भी बहुत जरूरी होता है। आजकल शरीर की त्वचा की सफाई के लिए काफी चर्चा में है, वह बॉडी पॉलिशिंग। बॉडी पॉलिशिंग त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे त्वचा की चमक बढ़ती है और स्किन हल्दी भी रहती है।
इस लेख में हम जानेंगे कि बॉडी पॉलिशिंग क्या है,यह त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है और आप इसको घर पर कैसे कर सकते हैं।
बॉडी पॉलिशिंग क्या है?
बॉडी पॉलिशिंग स्किन के लिए एक तरह का ट्रीटमेंट है। जिसका उपयोग शरीर की त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है ताकि आपकी त्वचा में चमक आए। साथ ही आपको एक साफ और दमकती त्वचा मिलती रहे।
इस प्रक्रिया में हमारे शरीर की त्वचा को स्क्रब की मदद से एक्सफोलिएट किया जाता है। ताकि आपके पूरे शरीर को मॉइश्चराइज किया जा सके जिससे आपकी त्वचा हाइड्रेट रहे। स्क्रब के बाद शरीर पर ग्लो पैक लगाया जाता है और साथ ही बॉडी ऑयल से मसाज की जाती है। इस प्रक्रिया को करने से त्वचा पर इंस्टेंट ग्लो देखने को मिलता है।
हमारी त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है बॉडी पॉलिशिंग
बॉडी पॉलिशिंग त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद होती है। त्वचा की मृत कोशिकाएं हटाने और गर्मियों के दौरान होने वाली टैनिंग को कम करने में काफी ज्यादा मदद मिलती है इससे त्वचा की चमक बढ़ती है, साफ और ग्लोइंग स्किन मिलती है।
बॉडी पॉलिशिंग से सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि यह पूरे शरीर की त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद करती है।
शरीर के लिए बॉडी पॉलिशिंग के फायदे
बॉडी पॉलिशिंग सिर्फ आपकी त्वचा के लिए ही फायदेमंद नहीं है, बल्कि यह आपको कई अन्य लाभ भी प्रदान करती है। बॉडी पॉलिशिंग से हमारे शरीर में ब्लड सरकुलेशन बेहतर होता है साथ ही शरीर की थकान भी दूर हो जाती है इस प्रक्रिया में शरीर की मालिश की जाती है जिससे शरीर को आराम मिलता है।और आप अच्छा महसूस करते हैं और इससे तनाव को कम करने में भी मदद मिलती है।
घर पर कैसे करें बॉडी पॉलिसी
घर पर बॉडी पॉलिशिंग करना बहुत ज्यादा आसान होता है, आपको किसी पार्लर या स्पा में जाकर बहुत सारे पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है। घर पर बॉडी पॉलिशिंग के लिए आपको बस कुछ आसान स्टेप्स को फॉलो करना होता है जैसे कि-
- आपको सबसे पहले गुनगुने पानी से नहा लेना चाहिए।
- उसके बाद आपको अपने पूरे शरीर पर अच्छी तरीके से स्क्रब लगाना चाहिए और इस कब लगाने के बाद आपको इसे 15 मिनट के लिए शरीर पर छोड़ देना चाहिए।
- 15 मिनट के बाद आपको हाथों को पानी से थोड़ा गीला करना चाहिए और स्क्रब को हल्की हाथों से रगड़ना चाहिए।
- कुछ मिनटों के बाद साफ पानी से अपने शरीर की सफाई करनी चाहिए।
- जब पैक सूख जाए तो शरीर को मुलायम गीले तौलिए से पूछना चाहिए,या फिर आप गीले कॉटन के कपड़ों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
- इस प्रक्रिया को पूरा करने के बाद आपको बस अंत में अपने शरीर पर एसेंशियल ऑयल से मालिश करनी चाहिए। कम से कम 10 मिनट तक मालिश जरूर करें।
इन सरल तरीको के साथ आप अपने घर बैठे आसानी से बॉडी पॉलिशिंग कर सकते हैं, तो इसे आजमाएं और हल्दी ग्लोइंग स्किन पाए।
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